Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
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76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 54,49g | Prot: 105,47g | Carbs : 170,29g.
Pequeno Almoço: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Gandum, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Mama Bear Almon Mix. Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Dada Ayam Kukus. Jantar: Pentol. Snacks/Outros: Khong Guan Malkist Rasa Abon Sapi, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Roma Malkist Crackers (2), Pepaya. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfiyah fia
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