Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Líp: 26,29g | Prot: 33,62g | Carbs : 221,10g.
Almoço: Kecap Asin (Kedelai), Sayur Campuran, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Jantar: Greenco Jamur Enoki, Daun Bawang, Indomie Kaldu Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kue Mangkok, Brownies, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Erina Suwanty
|