Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Líp: 78,01g | Prot: 120,44g | Carbs : 125,47g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Икра Трески, Авокадо Авокадо, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачок, Вараксино Яйцо, Хлебница Кекс Творожный. Almoço: Простоквашино Молоко 1,5%, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Макфа Макароны Гречневые Отварные, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Кабачки Тушеные, Сердце Куриное. Jantar: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Бульон из Индейки, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|