Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 39,8 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2130 kcal
|
Líp: 103,06g | Prot: 188,22g | Carbs : 90,45g.
Almoço: Глобус Сыр Паради 15%, Помидоры Черри, Шпинат, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Льняное Масло, Мистраль Гречка. Jantar: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Нори, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|