Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
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91,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Líp: 60,11g | Prot: 46,92g | Carbs : 212,26g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Coleslaw, Mattessons Smoked Pork Sausage, Hovis Granary Bread. Jantar: Hovis Granary Bread. Snacks/Outros: Heineken Beer, Tesco Mince Pies. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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