Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1768 kcal
|
Líp: 59,83g | Prot: 64,44g | Carbs : 248,16g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, RxBar Plant Protein Bar. Almoço: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Hummus , Field Day Cinnamon Flax Granola, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Blackberries. Jantar: GT's Raspberry Chia Kombucha , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Benecol Light Vegetable Oil Spread, San Gennaro Polenta. Snacks/Outros: Choceur Dark Hazelnut, Clancy's Garden Vegetable Straws, Snyder's of Hanover Sourdough Pretzels, Hard Candy, 88 Acres Cinnamon & Oats Seed Bar, Red Delicious Apples. mais...
|
|
2090 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,1 kg por Semana
|
 Comentários
Congratulations on your weight drop
20 jan 23 por membro: buenitabishop
|
Maintaining well! Good job!
20 jan 23 por membro: Daddy Manatee
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madamelaine
|