Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
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65,2 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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744 kcal
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Líp: 37,58g | Prot: 48,13g | Carbs : 92,90g.
Pequeno Almoço: Equate Clear Soluble Fiber Powder, Kroger CARBmaster Wheat Bread, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch. Almoço: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Dole Garden Salad, Cabbage Veggie Soup, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette, Great Value Medium Black Olives. Jantar: Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Pork Loin (Whole, Lean Only) . Snacks/Outros: Voortman Sugar Free Fudge Chocolate Chip. mais...
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1652 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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