Jornal de the.best.version.of.myself, 20 jan 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023

61,7 kg Perdidos até agora: 6,3 kg . Ainda faltam: 3,7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 20 janeiro 2023:

638 kcal

Líp: 28,35g | Prot: 38,00g | Carbs : 62,74g. Pequeno Almoço: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Almoço: SanCor Queso Pategras, Mondongo. Snacks/Outros: Naranjas Ombligonas, Frutillas. mais...

A Perder 1,4 kg por Semana

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