Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
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57 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Líp: 25,28g | Prot: 40,14g | Carbs : 211,84g.
Pequeno Almoço: Dodol, Pisang, Telur Rebus. Almoço: Tahu Goreng, Tumis Oncom, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kurma. Jantar: Tumis Oncom, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Outros: Yeo's Minuman Cincau, Jeruk, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sariday
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