Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Líp: 68,25g | Prot: 89,18g | Carbs : 209,09g.
Pequeno Almoço: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Пикник Шоколадный Батончик, Ehrmann Пудинг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 5 Морей Икра Трески, Голден Яблоко , Мандарины, Авокадо Авокадо, Кабачок, Вараксино Яйцо. Almoço: ВкусВилл Молочный Наполеон с Малиной, ВкусВилл Эклер Ванильный, Капустный Салат, Говяжий Стейк (Только Постный), Мираторг Говяжий Бульон, Братья Караваевы Лапша с Креветками. Jantar: Мёд, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|