Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
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73,6 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2220 kcal
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Líp: 61,47g | Prot: 188,65g | Carbs : 205,01g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. Jantar: Funny Frisch Jumpys, Lorenz Crunchips Paprika, Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. Snacks/Outros: Corny Free Schoko, Snack Fun Pufuleti. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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