Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Líp: 76,34g | Prot: 94,81g | Carbs : 102,85g.
Pequeno Almoço: Cherry Tomatoes, Soft Boiled Egg, Sainsbury's Avocado, Smoked Salmon, Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough. Almoço: Little Moons Mango Mochi Ice Cream, Tesco Italian Tiramisu . Jantar: Marks & Spencer Mozzarella Slices, Milko Kefir Naturalny, Sour Dough Bread, Cherry Tomatoes, Chicken Breast. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Elmiruel
|