Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2015
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118,5 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2254 kcal
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Líp: 105,14g | Prot: 98,35g | Carbs : 225,18g.
Pequeno Almoço: Черемушки Творожник, Жареное Яйцо, Сваля Сыр Литовский 45%, Пшеничный Хлеб, Салями, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Яблоко, Каша Рисовая на Молоке. Jantar: Килька в Томатном Соусе, Плов с Говядиной. mais...
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3214 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 12 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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