Jornal de Geno82, 21 jan 23

scusate se non rispondo, non mi fa piu' commentare...comunque stasera si va di bresaola

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1550 kcal

Líp: 46,16g | Prot: 101,24g | Carbs : 179,22g.   Pequeno Almoço: Emmi Pro Time Yogurt. Almoço: Pane Integrale al 100%, Milbona Formaggio con Skyr, Delizie del Sole Ragù, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci. Jantar: Marmellata di More, Realforno Biscotti Fior di Riso e Latte, Grana Padano Grana Padano, Milbona Feta Dop, Pane Integrale al 100%, La Fattoria Bresaola della Valtellina. mais...