Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Líp: 65,82g | Prot: 68,08g | Carbs : 154,29g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Свеклы, Капуста Белокочанная, Свекольник. Jantar: Яблоко Желтое, Каша Пшенная на Воде, Голубец. Snacks/Outros: Реми Хлеб Луковый, Никольск Колбаса Свиная, Сочень с Творогом, Творог, Сметана 20%. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de _Olga_36
|