Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2023
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93,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Líp: 68,06g | Prot: 69,87g | Carbs : 205,22g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, ProNutro Wholewheat Original. Almoço: Clover Feta Plain, Red Onions, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Minced Garlic, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Extra Virgin Olive Oil, Chickpeas. Jantar: Cooked Lentils, Tomato Sauce with Mushrooms (Canned) , Avocados , Albany Low GI White Bread. Snacks/Outros: Mayonnaise , Tuna Sushi, Salmon Sashimi, Coffee with Milk, Clover Krush 100% Orange Juice Blend, Sweet Cucumber Pickles. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de marike0715
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