Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
|
49,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Líp: 52,97g | Prot: 105,37g | Carbs : 176,21g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Тыквенные Семечки, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Гречка. Almoço: Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Гречка. Jantar: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Snacks/Outros: Минская Марка Творог 9%, Черника, Сушеные Яблоки, Брест-Литовск Сметана 20%, Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de air_touch
|