Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
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62,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 50,12g | Prot: 141,61g | Carbs : 138,40g.
Pequeno Almoço: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, ESN Vegan Pro Complex, Gemahlene Mandeln, Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Gekochtes Ei. Almoço: Ja! Geriebener Mozzarella, Edeka Sonnenmais, DM Flohsamenschalen, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, ORO di Parma Tomaten Sugo Kräuter, Magerquark, ESN Elite Pro Complex - Natural, Grüne Paprika, Karotten, Gekochtes Ei, ESN Designer Bar Almond Coconut. Jantar: Typ Cappuccino Weniger Süß, High Protein Pudding Columbian Coffee, Elite Pro Complex - Vanilla, Dinkelmehl Typ 630, Kakaopulver (Ungesüßt), Ei. Snacks/Outros: Yorma's Pfefferbrezel . mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ton91
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