Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
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62,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Líp: 64,12g | Prot: 53,16g | Carbs : 165,43g.
Pequeno Almoço: Meyveli Yulaf Ezmesi, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Ceviz, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Jantar: Dost Ayran, Sac Kavurma, Mevsim Salata. Snacks/Outros: Nescafe Sade, Fındık, Toz Şeker, Şekersiz Çay, Pişmaniye, Kurabiye. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de beyzanrckr
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