Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2300 kcal
|
Líp: 101,70g | Prot: 106,74g | Carbs : 259,93g.
Pequeno Almoço: НЕВА Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Глобус Сыр Сулугуни, Ваш Выбор Сливки 10%, Bushido Кофе Растворимый , Останкино Блинчики с Мясом. Almoço: 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Простоквашино Сметана 15%, Петрушка, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Лук-Порей, Помидоры, Кабачок, Салат Айсберг, Лук, ВкусВилл Бифштекс. Jantar: Ашан Киви, Айсберри Филевский Брикет на Вафлях, Кубанский Молочник Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|