Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
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98,0 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 74,59g | Prot: 100,16g | Carbs : 89,74g.
Pequeno Almoço: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Almoço: Lemon, Citterio Genoa Salame, Hansung Food Cabbage Kimchi, Thin Sliced Beef Luncheon Meat , Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Wal-Mart Gala Apple. Jantar: Lifeway Foods Lowfat Peach Kefir, Smoked Mackerel. Snacks/Outros: Publix Greek Fat Free Vanilla Yogurt, Kirkland Signature Organic Walnuts. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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