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I don’t know if I should increase ny calories or not
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92,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2740 kcal
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Líp: 73,81g | Prot: 227,76g | Carbs : 292,49g.
Pequeno Almoço: Honey, Dole Organic Bananas, Earthbound Farm Organic Blueberries, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats. Almoço: Jasmine Rice (Cooked), Kirkland Signature Organic Broccoli Florets, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), High Liner Foods Miso Glazed Cod. Jantar: Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Chicken Drumstick. Snacks/Outros: Lifeway Foods Original Kefir, Fairlife Salted Caramel Protein Shake, Vital Proteins Collagen Peptides. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de odimegwua301
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