Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Líp: 82,82g | Prot: 72,76g | Carbs : 94,76g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Альпина Крем с Йогуртом Альпина, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Ваше Здоровье Семя Льна. Almoço: Говядина Тушеная, Сметана , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Jantar: Домашние Заготовки Лечо, Куриная Печень. Snacks/Outros: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. mais...
|
|
1839 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 1 hora, Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de godunowae
|