Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Líp: 59,87g | Prot: 84,28g | Carbs : 171,23g.
Pequeno Almoço: Киндер Шоколад, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Hochland Сыр Творожный Пастообразный Сливочный, Хлеб Бородинский. Almoço: SPAR Булочка Чесночная, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шебекинские Макароны Отварные . Jantar: Изюм, Fitelle Крем-Десерт Сгущенное Молоко , Простоквашино Сметана 15%, SPAR Мед Цветочный , Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Outros: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lesya33_3
|