Sınav derken polis, askerlik, spor okulu vs bişey mi, bu konulara uzaklaşalı çok oldu, öyle bişeyse erkekler için en kestirme yol keto, dr can çiftçi ve kardiolog özcan yücel in videolarına bakabilirsin, bu bi tavsiye değil genel olarak insanların kendinin araştırıp karar vereceği kişisel bi durum kendi bedenlerine göre, gerçi low carb demeyen dr kaldı mı bilmiyorum, kardiolog muhammet keskin, dr ayşegül çoruhlu ya da bakılabilir, ayşegül çoruhlu tahtada biokimyasal olarak açıkladığı için daha ikna edici, keto demez ama protein yağ sebze der, tahıl, bakliyat demez