Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
134,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 39,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1989 kcal
|
Líp: 97,53g | Prot: 141,96g | Carbs : 124,38g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Смак Хлеб Бородинский. Almoço: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Куриное Филе с Сыром. Jantar: Чай, Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Суп с Фрикадельками, Смак Хлеб Бородинский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Форель Слабосоленая. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Рот Фронт Птичье Молоко, ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс", Кофе (из Молотых Зерен), Моя Цена Молоко 1,5%, Milka Печенье Sensations с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада . mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _aidik
|