Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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150,3 kg
Perdidos até agora: 54,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3122 kcal
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Líp: 92,06g | Prot: 254,98g | Carbs : 293,62g.
Pequeno Almoço: Spinach , Low Fat Milk, Maddog Whey, Jungle Oats, Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt, Energade Sports Drink, Apples, Maddog Whey. Almoço: Biltong, Hamburger or Hotdog Rolls, Niknaks Original Cheese, Egg, McCain Mixed Vegetables, White Rice, Chicken Meat. Jantar: Mielie, Woolworths Sweet Curry Pasta Salad, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Gem Squash. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marbroza
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