|
Omdat ik mezelf in het weekend 'iets meer gun' ben ik op zo'n maandagochtend toch weer iets zwaarder dan de donderdag ervoor. Ik hoop komende donderdag weer ietsjes lichter te zijn dan vorige week donderdag.
|
2222 kcal
|
Líp: 102,37g | Prot: 116,86g | Carbs : 215,72g.
Pequeno Almoço: Appel, Layenberger 3K PROTEIN SHAKE STRACCIATELLA, Lijnzaadolie, AH Yoghurt Griekse Stijl, Camembert, Stokbrood, Douwe Egberts Koffie. Almoço: Goulash, Harvest Basket Semmel Knödel, Gekookte Spruitjes. Jantar: Franse Salade Dressing (Olie Basis), Gekookt Ei, Nevo Venkel , AH Bleekselderij, Aardappelsalade Bijgerecht. Snacks/Outros: Kruidvat Proteïne Reep, Leidingwater, Thee, Mandarijn. mais...
|
|
3316 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
En je bent lichter dan een week geleden 💪🏻
|
Dat heb ik ook steeds haha
23 jan 23 por membro: HélèneNoordhoek
|
1 kilo minder in totaal is toch top!
23 jan 23 por membro: keto_danny
|
23 jan 23 por membro: Biene Mays
|
23 jan 23 por membro: Wow34
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AMH20
|