Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Líp: 68,40g | Prot: 126,62g | Carbs : 142,19g.
Pequeno Almoço: Ашан Помидор, Три Кота Сырок, Alpro Hazelnut & Pecan, Пятерочка Яблоко Сезонное, Bonvida Сироп Ванильный, Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Сыр Российский, Волжаночка Яйцо. Almoço: Bite Протеиновый Батончик Арахис-Соленая Карамель, Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке, Курица В Маринаде, Пятерочка Капуста Квашеная по-Деревенски, Овощи В Сметане. Jantar: Ашан Помидор, Запеканка 1, SPAR Хлеб Цельнозерновой , Пп Курица, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Ряженка 4%. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dasha123310
|