Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Líp: 30,98g | Prot: 134,74g | Carbs : 142,95g.
Pequeno Almoço: Ашан Перец Рамиро, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Махеевъ Горчица Зернистая, Яйцо, Авокадо Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almoço: Олейна Масло Растительное , Зеленый Лук, Prisma Филе Трески на Пару, Мистраль Булгур. Jantar: Мистраль Булгур, Меридиан Кальмары в Рассоле, Prisma Филе Трески на Пару. Snacks/Outros: Голден Яблоко , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de marymary_83
|