Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2015
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82,1 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 61,46g | Prot: 59,70g | Carbs : 174,20g.
Pequeno Almoço: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Blueberry Muffins. Jantar: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry. Snacks/Outros: Nachos with Chicken or Turkey and Cheese, New York The Original Texas Garlic Toast. mais...
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3550 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Alongar (Yoga) - 35 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Your weight history is out of the red zone now! Awesome! :)
25 abr 15 por membro: Deb_N
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Histórico de Peso de nicholaix
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