Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Líp: 64,35g | Prot: 90,32g | Carbs : 125,02g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Пятерочка Сыр Голландский Красная Цена , Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Столовый. Almoço: Авокадо Авокадо, Heinz Кетчуп Томатный, Пава Пава Фрикадельки из Индейки, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Русское Море Форель Слабосолёная, President Сыр Бри, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Кинто Сацебели Охотничий, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Лента Говядина Вырезка. Snacks/Outros: Добрый Кола. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de smetanka348
|