Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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94,6 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Líp: 37,75g | Prot: 199,38g | Carbs : 31,74g.
Pequeno Almoço: ESN Isoclear Peach Iced Tea, Kaffee. Almoço: ESN Isoclear Peach Iced Tea. Jantar: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Gut & Günstig Hauchfeine Delikatess Salami Geräuchert, Gut & Günstig Schlemmer Filet Bordelaise. Snacks/Outros: ESN Isoclear Peach Iced Tea. mais...
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4092 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crush89
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