|
Начинаю марафон «100 дней с зож» Итак, отчет 1. День 100. Моя капризная часть очень пыталась свернуть меня с пути, однако осознание, что всего 100 дней, и я теоретически могу достичь своей цели, меня держат Питание: соблюдено Вода: ок. Сила и мощь! 💪
|
1419 kcal
|
Líp: 89,16g | Prot: 55,04g | Carbs : 102,67g.
Pequeno Almoço: Националь Манная Крупа, Простоквашино Молоко 1,5%. Almoço: Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус. Jantar: Шампиньоны, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Гречка. Snacks/Outros: Голден Яблоко, Яйцо. mais...
|
|
 Comentários
15 кг за 100 дней? Сложно выполнимая цель, учитывая, что вес у вас не большой на старте.
23 jan 23 por membro: Irinapono
|
Ну поддержка с Вас так себе:)) нет. Вес меньше, не меняла здесь:)
23 jan 23 por membro: Luisa.sot
|
Просто когда человек ставит такую цель, к определенной дате и с определенным результатом, в 90% случаев она не достигается в задуманном виде, тем более похудение, очень много факторов, а не достигнув, потом обесценивают вообще весь результат. Если у вас получится, я вам позавидую только, у меня -10кг все откладывается по дате. Удачи и только))
23 jan 23 por membro: Irinapono
|
Как раз изза этих откладываний я и устроила себе такой челлендж. Всегда жалела себя- типа ну нет, Какие даты, ну у тебя же вон, какая гора причин, давай без дат, мол, будешь рада тому, что имеешь. И что имею? За год 13 кг. Это серьезно вообще? С учетом что первые 7 кг скинула за два месяца.
Я даже к психологу сходила, попробовала, вот она меня как то встряхнула. Я снова взялась, и хочу именно теперь с датой, с договором с собой попробовать.
Честнл, по факту хотеть похудеть 10 лет и за 10 лет в целом только бока и целлюло нажрать- ну это токсик к самой себе. Это я кратко мою историю похудений:)))
24 jan 23 por membro: Luisa.sot
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luisa.sot
|