Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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80,1 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2006 kcal
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Líp: 60,32g | Prot: 125,62g | Carbs : 255,24g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Aveia em Flocos, Wickbold Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Almoço: Extra Miolo de Acém, Cebolas, A Granel Brócolis Refogado, Arroz Integral, Tomates Cereja, Salada de Folhas, Caponata. Jantar: Molho de Tomate, Hellmann's Maionese, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês. Snacks/Outros: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Paçoca, Maçãs Fuji, Bolo de Coco, Goiaba Vermelha, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guilherme Cenachi Pires
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