Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
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68,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3133 kcal
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Líp: 158,83g | Prot: 128,62g | Carbs : 302,64g.
Pequeno Almoço: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Woolworths Free Range Jumbo Egg. Almoço: Woolworths Speckled Eggs, Twix Twix Minis, Metalab Protein Powder, Sally-Ann Creed Pure Hydrolysed Collagen, Avocados. Jantar: Milka Milk Chocolate, Mister Sweet Little Sour Glow Worms, Spur Steak Ranches Nachos Mexicana (Large). Snacks/Outros: Sugar, Woolworths Low Fat Milk. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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