Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
|
63 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1076 kcal
|
Líp: 30,71g | Prot: 68,52g | Carbs : 125,09g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Jantar: Говядина Отварная, Ёбатон Печенье Протеиновое, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Говяжий Бульон. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de triadaol
|