Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 40,6 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Líp: 57,19g | Prot: 117,44g | Carbs : 174,63g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Просто Здорово Финиковый Сироп, Наша Корова Творог 5%. Almoço: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Grow Food Томатный Соус, Макароны Отварные. Jantar: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Морской Котик Тунец, Сэн Сой Фунчоза, Горячая Штучка Чебу Пицца. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Банан, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|