Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
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80,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 42,36g | Prot: 98,12g | Carbs : 214,36g.
Pequeno Almoço: Osötade Frysta Hallon, Kaffe, Banan, Havregrynsgröt. Almoço: Maträtt Korv Naturell, Ketchup Osötad, Gullök, Senap Söt-Stark, Tomatpuré, Basmatiris, Mat Extra 4%. Jantar: ICA Morot, Santa Maria Tacosås Hot, Blandad Sallad, ICA Nötfärs 5%, Basmatiris (Kokt). Snacks/Outros: Kalles Kaviar, Kokt Ägg, Mild och Syrlig Ost 10%, Sportbröd, Light, Rökt Lantskinka, Rökt Fläskfilé, Mild och Syrlig Ost 10%, Sportbröd, Light, Rökt Lantskinka, Rökt Fläskfilé. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jesper Gustavsson
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