Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1756 kcal
|
Líp: 91,68g | Prot: 115,46g | Carbs : 111,40g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Печенье с Арахисовым Маслом, Белый Город Молоко 2,5%, Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%. Almoço: ВкусВилл Винегрет , Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Тушеные Овощи, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . Jantar: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Черничный, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Protein Rex Lamington, Торт Сливочный Фунт. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|