Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2015
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58,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Líp: 56,59g | Prot: 100,87g | Carbs : 123,34g.
Pequeno Almoço: Aldi Baked Beans, Smoked Mackerel, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. Almoço: KFC Mini Breast Fillets (2), KFC Hot Wings (1). Jantar: Stir Fried Vegetables, Sharwood's Medium Egg Noodles, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Outros: KP Original Salted Peanuts, Gala Apples, Ski Lemon Mousse, Tea with Milk. mais...
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1793 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Musculação (Moderado) - 3 minutos, Abdominais - 2 minutos, Conduzir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bodders
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