Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
|
86 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Líp: 68,71g | Prot: 50,52g | Carbs : 113,48g.
Pequeno Almoço: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika, REWE Birne Abate Fetel, Kaffee mit Milch, Die Thüringer Rotwurst, Buko Buko Skyr, Schär Körnerbrötchen. Almoço: Grapefruit, Demeter Reine Buttermilch. Jantar: Walnüsse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Buttersoße, Brokkoli, Metzger Grillwurst. Snacks/Outros: Rum und Cola. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sirernest
|