Jornal de Marmozy, 24 jan 23

Первый день 🩸. Полет… нормальный. Съела сырник один, который должен был быть на завтрак😒.
Сейчас ужин, правильный и есть лишнего не планирую.

---

1346 kcal

Líp: 45,53g | Prot: 45,45g | Carbs : 195,59g.   Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Ого Каша Пшеничная с Тыквой. Almoço: Сырники, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Jantar: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Outros: Гречка с Грибами, Яблоко, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Клюква. mais...