26 jan 23 por membro: hakay_
|
26 jan 23 por membro: yorgungöbek56:-)
|
çok güzel Bi kızsın. maşallah
26 jan 23 por membro: nolsunehişte
|
Getir götürünü yapalım reis
26 jan 23 por membro: CL-DeepMan
|
Tesekkur ederim hepinize. 🌹
27 jan 23 por membro: Meral MG
|
Vay be 2000 kaloriyle bulk bende gecenin birbuçuğun 5500 e nasıl tamamlasam diye düşünüyorum 🥲
20 fev 23 por membro: halilkale99
|
Erkekler de bulk rakamlari 3000 -4000 arası diye biliyorum da senin anormal bi rakam bence. Neyse sivi kalori ile cok rahat tamamlanir. Her ogunu mixerle ic.
24 fev 23 por membro: Meral MG
|
öyle yapıyorum zaten ya :) 5500 o güne özel bi durum oldu biraz yoksa 4500 genelde ama ciddi anlamda hızlı kilo alıyorum
25 fev 23 por membro: halilkale99
|