Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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119 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Líp: 69,75g | Prot: 111,81g | Carbs : 191,80g.
Pequeno Almoço: Senseo Café Classique, Harry's Pain de Mie Complet 100% Mie. Almoço: Monoprix Bio Purée Brocoli Pomme de Terre, Marque Repère Pain de Mie Complet, Lidl Fromage Blanc 0%, Cabillaud, Carrefour Fromage de Tête aux Herbes. Jantar: Auchan Fromage Blanc 0%, Picard Potage Cuisiné aux 4 Légumes, Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, Herta Croque Monsieur. mais...
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3043 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de DOM_78
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