755 kcal Líp: 22,22g | Prot: 51,19g | Carbs : 98,50g.   Pequeno Almoço: Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Bal, Fıstık Ezmesi, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sarımsak, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Brokoli. mais...
663 kcal Exercício: Elíptica - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...

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