Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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110 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 64,76g | Prot: 87,11g | Carbs : 164,81g.
Almoço: Sütlaç, Dana Etinden Yapılan Köfte, Arnavut Ciğeri, Köri Soslu Tavuk, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Outros: Beyaz Ekmek, Sütaş Eski Kaşar. mais...
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3488 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ugur39
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