Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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93,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2544 kcal
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Líp: 77,13g | Prot: 205,58g | Carbs : 264,05g.
Pequeno Almoço: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Dole Fresh Picked Celery Hearts, Low Karb Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Dole Organic Bananas. Almoço: Jasmine Rice (Cooked), Kirkland Signature Organic Broccoli Florets, High Liner Foods Miso Glazed Cod, Kirkland Signature Tilapia Loins, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Jantar: Kirkland Signature Organic Brown Eggs, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Crumbled Goat Cheese Tomato Basil, Sunset Grape Tomatoes. Snacks/Outros: Bloom Greens and Superfoods, Chocolate Wafers, Lifeway Foods Original Kefir, Humm Mango Passionfruit Kombucha, Vital Proteins Collagen Peptides, Fairlife Salted Caramel Protein Shake. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de odimegwua301
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