Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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92,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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741 kcal
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Líp: 28,76g | Prot: 60,16g | Carbs : 68,29g.
Almoço: Nutrimia Brigadeiro de Colher sem Lactose, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida, Hortifruti Beterraba Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Peixe Empanado Frito. Jantar: Nutrimia Torta Salgada de Frango Low Carb. Snacks/Outros: Nutrimia Brigadeiro de Cacau com Granulado sem Lactose. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lmesq
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