Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
|
61 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Líp: 52,54g | Prot: 59,96g | Carbs : 147,87g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Пятерочка Сахар, SPAR Сырники Домашние. Almoço: Славянка Лёвушка, Олейна Масло Растительное, Картофельное Пюре, Астория Соус Сметанный с Грибами , Олейна Масло Растительное , Кофемания Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Красный Лук, Котлеты из говядины Янв 23. Jantar: Помидоры, СП Мирный Уксус Бальзамический, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Яйцо. Snacks/Outros: Нам Ням Блины с Курицей. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lapshinaelena19
|